Il semble que gagner du muscle ne soit pas facile pour tout le monde. Certains en gagnent très facilement et d'autres ont un peu plus de mal. Le morphotype est une des raisons des raisons qui expliquent cette différence. En effet, chacun son corps : certains sont plus favorables à la musculation, d'autres non. Néanmoins, dans tous les cas en alliant nutrition et sport, il est toujours possible de devenir musclé. Voici alors quelques conseils en sport et en nutrition pour un gain de muscle efficace....